Freie Radikale waren schon in einigen unserer Blogartikel ein Thema. Dass sie die Haut schädigen, ist daher wahrscheinlich den meisten bekannt. Aber was dabei genau in unserem Körper vorgeht und wie sie entstehen, das möchte ich Ihnen heute etwas genauer erklären.
Was sind freie Radikale?
Freie Radikale gehen zum einen aus natürlichen Stoffwechselprozessen des Körpers hervor. Sie entstehen zum anderen durch Reaktionen von sauerstoffhaltigen Molekülen mit z. B. Sonnenstrahlung. Die energiereichen Sonnenstrahlen spalten das Molekül so auf, dass es ein Elektron verliert. Ein freies, ungepaartes Elektron bleibt im Molekül zurück und ist zum Radikal geworden. Radikale reagieren mit allem, womit sie in Berührung kommen und versuchen so, ihr fehlendes Elektron wiederzubekommen. Bei der Reaktion mit einem anderen freien Radikal wird der Reaktionspartner selbst zum Radikal – in einer Kettenreaktion entstehen immer mehr freie Radikale.
Warum sind freie Radikale schädlich für die Haut?
In kleinen Mengen sind freie Radikale ungefährlich und können vom Körper allein bekämpft werden. Gefährlich für die Haut werden freie Radikale, wenn sie in großen Mengen auftreten. Hervorgerufen durch äußere Einflüsse wie Sonnenstrahlung, Ozon oder einen erhöhten Alkoholkonsum, sowie auch durch Stress, können sie vermehrt auf den Körper einwirken. Auf der Suche nach einem Reaktionspartner greifen freie Radikale Hautzellen an: Sie attackieren die Zellmembranen und stören die Funktionsfähigkeit der Zellen, indem sie ihnen Elektronen klauen. Freie Radikale können sogar mit der DNA der Hautzellen reagieren, das Bindegewebe schädigen und die Hautalterung vorantreiben. Die Folge: Die Haut verliert an Spannkraft und Elastizität, wird trockener und bildet Falten.
Wie können Sie freien Radikalen entgegenwirken?
Antioxidantien, wie Vitamin A, C, E, Flavonoide oder Spurenelemente, können freie Radikale unschädlich machen. Sie befinden sich vor allem in Obst und Gemüse und können so einfach über die Nahrung aufgenommen werden. Auch moderne Hautcremes sind mittlerweile mit Antioxidantien angereichert. In der Florena Tagescreme mit BIO-Olivenöl ist beispielsweise natürliches Vitamin E enthalten. Es unterstützt den Kampf der Haut gegen freie Radikale.Achten Sie also idealerweise auf eine gesunde Ernährung und verwenden Sie Pflegeprodukte mit ausreichend Antioxidantien – Ihre Haut wird es Ihnen danken. (Dorothe Fiedler)
